الجمعة، 27 مارس 2015

كباب الخضروات


2 طماطم – 2 كوسة – 2 بصلة – 2 فلفل اخضر واصفر – 1 بزنجان - ملح وفلفل – زعتر ناشف – زيت زيتون- مشروم
الطريقة
نقطع كل الخضروات الى مكعبات وندخلها فى الاسياخ الخشب بالترتيب .
يعنى مكعبه من كل نوع ثم نشوحهم فى مقلاية فيها شوية زيت ثم نضعهم فى صينية فى الفرن او ممكن نشويهم على الشواية

الاثنين، 23 مارس 2015

البسبوسة اللذيذة



ا- كيس بسبوسة +2- زجاجة فانتا برتقالممكن نستبدلها "بتــانج" +3-نصف باكو بودر+4-سوداني لتزويقاومكسرات حسب الموجود فسدق اوبندق

الطريقة نفرغ كيس البسبوسة في اناء عميق ثم نوضع علية كمية من الفانتا وليست كلهاحتي يتماسك الخليط ويوضع البودر توضع في الصينية وتزوق با المكسرات ثم توضع في فرن متوسط الحرارة وتسقي با لشربات لعمل الشربات كوب سكر +2كوب ماء +نصف لمونة توضع علي النار حتي يعقد

العيش الكيزر


المقادير

3 كوب دقيق
3 ملعقة كبيرة زيت ذرة
2 ملعقة كبيرة خميرة فورية
2 ملعقة صغيرة سكر
رشه ملح
1.2 1  كوب ماء دافئ

طريقة التحضير
1- في اناء فارغ توضع كل المكونات الجافة "الدقيق والخميرة والملح والسكر"
2-يضاف الزيت تفرك المكونات جيدا حتي يختلط الزيت بالمكونات

3- يوضع الماء شيئا فشيئا مع العجن المستمر حتي نحصل ع عجينة متماسكة نتركها لمده ساعه حتي تتخمر.
4-تقطع العجينه ع شكل كورات ونتركها مره اخري حتي تخمر.
5- ندخلها فرن درجه حراتها 180 درجة حتي تتحمر وبالهنا والشفا.

صينية البطاطس بالبشاميل



المقادير:

6 حبة كبيرة بطاطس
1 ملعقة صغيرة ملح
4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود
2 ملعقة كبيرةزيت

الحشو

2 ملعقة كبيرة زيت زيتون
2 فص ثوم
مشروم او تونه حسب الرغبه
1 علبة متوسطة ذرة حب صحيح
1 حبة متوسطة فلفل أخضر حلو مفروم
2 حبة كبيرة جزر مبروش
4/1 كوب بقدونس مفروم
2/1 ملعقة صغيرة بهار مشكل
1 ملعقة صغيرة ملح
4/1 ملعقة صغيرة فلفل أسود


البشاميل

2 ملعقة كبيرة زيت ذرة
2/1 كوب دقيق
4 كوب مرق
2/1 ملعقة صغيرة ملح
1 ملعقة صغيرة أوريجانو

طريقة التحضير:

1. سخني الفرن إلى درجة حرارة 180 م. أحضري طبق فرن متوسط الحجم.
2. في قدر عميق ضعي البطاطس واغمري بالماء. ضعي القدر على نار متوسطة ودعي البطاطس إلى أن تنضج تماما.
3. تخلصي من الماء عن البطاطس واغمريها بماء بارد لتصبح دافئة قليلا. قشري البطاطس وهي دافئة.
4. باستعمال هراسة البطاطس أهرسي البطاطس وهي دافئة على طبق عميق. أضيفي الملح، الفلفل والزبدة. قلبي البطاطس لتختلط المواد.
5. ضعي البطاطس في طبق الفرن. أضغطي بخفة على البطاطس لتغطي قاع الطبق تماما وتشكل قاعدة متماسكة.
6. الحشو: في مقلاة متوسطة الحجم ضعي الزيت، ضعي المقلاة على نار متوسطة ثم أضيفي المشروم والثوم وقلبي إلى أن يجف المشروم جيدا
7. أضيفي الذرة، الفلفل، الجزر، البقدونس، البهار، الملح والفلفل، قلبي الخضروات مع المشروم لمدة دقيقة أو دقيقتين فقط.
8. وزعي خليط المشروم والخضروات على البطاطس في طبق الفرن.
9. البشاميل: في وعاء الخلاط ضعي الزيت، والدقيق، ثبتي مضرب التقليب، شغلي السخان في الخلاط إلى أن يصبح الدقيق ذهبي اللون. يمكنك تحميص الدقيق مع الزيت في قدر متوسط الحجم على نار متوسطة.
10. مع استمرار تشغيل الخلاط أضيفيالمرق والأوريجانو. شغلي الخلاط لمدة دقيقتن أو ثلاث دقائق إلى أن تحصلي على صلصة بشاميل متجانسة.
11. وزعي البشاميل
12. ضعي الطبق في الفرن لمدة 30 دقيقة إلى أن يصبح لونه ذهبي فاتح.

البطاطس الفريسكز





مقادير الاكلة
3 ثمرة بطاطس مقطعة صوابع
كوب دقيق
2م ص بيكنج بودر
و2 م ص بابريك
نصف كوب ماء
طريقة عمل طريقة عمل البطاطس الفريسكز
تخلطي كل المكونات ماعد البطاطس
توضع البطاطس في التتبيلة ثم تترك في الفريزر لمدة ساعة
تقلي البطاطس في زيت غزير و تقدم ساخنة مع الكاتشب و المايونيز

وصفة سهلة و بسيطة و خفيفة "مكرونة الدايت"




المقادير :

علبه تونة (خاليه من الزيت)
بصله
طماطم
خيار
جزر
200 جرام مكرونه صغيرة



الطريقة :

تسلق المكرونه اولا.

نضع التونة فى طبق (مصفاه من الزيت)مع اضافة لها قليل من الخل.

تقطع المكونات السابقه قطع صغيرة

ويبشر الجزر ثم يخلط المكونات كلهافى طبق وتقدم.

الحواوشي بفول الصويا



المقادير
2 كوب فول صويا مجروش
2 كوب ماء دافئ
1 مكعب مرقة خضار ماجي
1 ملعقة كبيرة سمن نباتي او زيت
1 بصلة كبيرة مقطعة مكعبات
3 فص ثوم كبير مقطع قطع صغيرة
1 ثمرة فلفل رومي كبيرة مقطعة مكعبات
1 ثمرة طماطم كبيرة مقطعة مكعبات
2 فص حبهان
2 ورق لورا
1 ملعقة صغيرة كبابة صيني مطحونة
1 ملعقة صغيرة بهارات
1 ملعقة صغيرة قرفة
1/4 ملعقة صغيرة جوزة الطيب
1/2 ملعقة صغيرة ملح وفلفل
4 رغيف بلدي

طريقة الطهي
– اذيبي مكعب مرقة الخضار في الماء الدافئ .. اتركيه جانباً.
– ضعي فول الصويا المجروش في وعاء واضيفي المرقة .. اتركيها جانباً لمدة 15 دقيقة.
– في نفس الوقت، ضعي مقدار من السمن النباتي في إناء على النار .. اضيفي البصل والثوم والفلفل الرومي .. قلبي المكونات لبضعة دقائق أو حتى تذبل.
– اضيفي مكعبات الطماطم وقلبي .. ثم اطحني الحبهان وورق اللورا في الهون.
– اضيفي كل التوابل والبهارات وقلبيها مع الخضروات، ثم اضيفي فول الصويا المنقوع في المرقة.
– قلبي كل المكونات وتأكدي من المذاق .. اضيفي المزيد من البهارات حسب الرغبة.
– ضعي مقدار من الحشو في عيش بلدي .. ادهني العيش بسمن نباتي، ثم اقسميه إلى نصفين باستخدام سكين ولفي كل نصف بورق زبدة.
– رتبي الحواوشي على صاج فرن وسخني الفرن على درجة حرارة متوسطة .. ادخلي الصاج الفرن لمدة 20 دقيقة أو حتى يحمر العيش.
– اخرجي الصاج من الفرن وتخلصي من ورق الزبدة وضعيه في أطباق التقديم.