الاثنين، 23 مارس 2015

وصفة سهلة و بسيطة و خفيفة "مكرونة الدايت"




المقادير :

علبه تونة (خاليه من الزيت)
بصله
طماطم
خيار
جزر
200 جرام مكرونه صغيرة



الطريقة :

تسلق المكرونه اولا.

نضع التونة فى طبق (مصفاه من الزيت)مع اضافة لها قليل من الخل.

تقطع المكونات السابقه قطع صغيرة

ويبشر الجزر ثم يخلط المكونات كلهافى طبق وتقدم.

في

ليست هناك تعليقات:

إرسال تعليق

الاشتراك في: تعليقات الرسالة (Atom)